Vom Fühlen zum Wohlfühlen-

Sensomotorik in der Bewegungsförderung

Wir Menschen sind in unserer übergroßen Mehrheit doch recht träge Geschöpfe – besonders, wenn Einsatz (Übungsaufwand) und Belohnung (wahrscheinlich bessere Beweglichkeit im Alter) zu weit auseinander liegen. Daran konnten auch die Gesundheitskampagnen der letzten Jahrzehnte nichts ändern.

Hier trifft es sich ausgezeichnet, dass eigene Erfahrung und auch wissenschaftliche Studien zeigen, dass Übungsformen, die die körperliche Selbstwahrnehmung als maßgebliches Regulativ verwenden, nicht nur besonders effektiv und sicher sind, sondern von den Teilnehmern eben auch als unmittelbar wohltuend empfunden werden. Wir trainieren damit nicht nur Muskeln, bindegewebliche Strukturen und koordinative Fähigkeiten, sondern auch selbstregulatives Bewegungsverhalten im Alltag.

Fühlen lernen, fühlend lehren

In unseren Fortbildungen für Trainer und Therapeuten geht es darum, die sensomotorische Anleitungsweise und ihre Vorzüge kennen zu lernen und zu verstehen, wie die Methode in die eigene Anleitungspraxis eingearbeitet werden kann.

„Zu sich kommen“ als Schlüssel

In unseren Kursen, Seminaren und Bildungsurlauben für Jedermann geht es ebenfalls darum, vielfach ungenutzte Fähigkeiten des eigenen Körpers in den Dienst von mehr Resilienz, Bewegungsgesundheit, Gelassenheit, Lebendigkeit und Lebensfreude zu stellen. Fühlend zu sich kommen zu können, ist der Schlüssel zur Nutzung dieser Fähigkeiten.