Intuition, Präzision, Resilienz:

Innere Ruhe ist eine weithin unterschätzte Ursache für Gesundheit, Widerstandskraft und Leistungsfähigkeit des Menschen. Innere Ruhe braucht man für den Elfmeter im Finale ebenso, wie für einen konstruktiven Streit mit der pubertierenden Tochter, eine souveräne Moderation, eine sichere Notlandung im freien Gelände oder eine schwierige Operation am offenen Herzen. Innere Ruhe sorgt dafür, dass äußerer Druck nicht zu innerem Stress und äußere Eile nicht zu innerer Getriebenheit wird und sie hat aber auch gar nichts mit Faulheit, Trägheit oder Gleichgültigkeit zu tun.

Innere Ruhe kann man lernen. In unseren Workshops erfahren Sie, wie! Sie lernen die innere Ruhe als einen körperlich wahrnehmbaren Zustand kennen und als einen „Betriebsmodus“ Ihres körperlich-geistigen Systems, der sich bei Bedarf „zuschalten“ lässt. Sie erfahren, was innere Ruhe eigentlich ist und was zu tun ist, um sich die innere Ruhe als Ressource für Leistung und Gesundheit dauerhaft verfügbar zu machen.